Oftalmólogo en Salamanca | Núm. Colegiado: 373707341
Especialista en cataratas y enfermedades del vítreo y la retina, con experiencia en el tratamiento de enfermedades oculares como cataratas, glaucoma, degeneración macular y retinopatía diabética. Atiende padecimientos de la córnea, defectos refractivos como miopía, hipermetropía y astigmatismo, así como afecciones comunes como ojo seco, conjuntivitis y blefaritis, con un enfoque integral en la salud visual.
El próximo miércoles 12 de agosto de 2026, España vivirá uno de los acontecimientos astronómicos más esperados de los últimos años: un eclipse total de Sol que podrá observarse durante el atardecer desde buena parte del país. Según el Instituto Geográfico Nacional (IGN), será el primer eclipse total de Sol visible desde la península ibérica en más de un siglo.
Más allá de su interés astronómico, este fenómeno plantea una cuestión especialmente importante desde el punto de vista oftalmológico: ¿cómo podemos observar el eclipse sin poner en riesgo nuestra visión?
Mirar directamente al Sol puede provocar lesiones en la retina y el eclipse no hace que la radiación solar sea menos peligrosa. De hecho, la curiosidad por observarlo puede hacer que mantengamos la mirada hacia el Sol durante más tiempo del que lo haríamos normalmente.
Por ello, desde nuestra clínica oftalmológica en Salamanca queremos explicarte cómo proteger tus ojos en un eclipse solar, qué ocurre en los ojos al mirar directamente al Sol, qué sistemas de protección son realmente seguros y qué síntomas deben llevarnos al oftalmólogo después del eclipse.
¿Qué ocurrirá el 12 de agosto de 2026?
El eclipse solar del 12 de agosto de 2026 será total en una franja que atravesará España de oeste a este. En otras zonas del país se observará como un eclipse parcial de gran magnitud. El Instituto Geográfico Nacional indica que el fenómeno tendrá lugar al atardecer. Las horas exactas y el grado de ocultación del Sol variarán según la localidad, por lo que conviene consultar los datos oficiales del IGN correspondientes al lugar desde el que se vaya a observar.
Una característica especialmente importante será la baja altura del Sol sobre el horizonte durante las fases finales. Esto puede llevar a pensar que, al encontrarse cerca de la puesta de sol, resulta menos peligroso mirarlo directamente. No es así. Mientras cualquier parte de la superficie brillante del Sol permanezca visible, es necesario utilizar protección solar específica para observarlo directamente, sobre todo en los ojos.
¿Por qué mirar un eclipse puede dañar los ojos?
El problema no es el eclipse en sí, sino mirar directamente al Sol sin la protección adecuada. Cuando dirigimos la mirada hacia él, el sistema óptico del ojo concentra la radiación sobre una pequeña zona de la retina. La exposición intensa puede producir daño fototóxico, especialmente en la mácula y la fóvea, responsables de nuestra visión central más precisa.
Esta lesión recibe el nombre de retinopatía solar o retinopatía fótica. Puede aparecer después de observar directamente el Sol y se ha descrito especialmente en personas que han contemplado eclipses sin protección adecuada. Lo más peligroso es que la retina no posee receptores del dolor. Por tanto, podemos estar produciendo una lesión sin notar dolor mientras miramos.
¿Qué es la retinopatía solar?
La retinopatía solar es una lesión de la retina producida por una exposición intensa a la radiación solar. El daño afecta principalmente a la región central de la retina y puede alterar los fotorreceptores y otras estructuras responsables de transformar la luz en información visual.
Los síntomas pueden aparecer durante las horas posteriores a la exposición y afectar a uno o, con mayor frecuencia, a ambos ojos. Entre los síntomas más habituales se encuentran:
- Visión borrosa
- Mancha oscura o punto ciego en el centro de la visión
- Distorsión de las imágenes
- Líneas rectas que parecen onduladas
- Alteración en la percepción de los colores
- Mayor sensibilidad a la luz
- Objetos que parecen más pequeños de lo habitual
- Disminución de la agudeza visual
En algunos pacientes la visión mejora progresivamente durante los meses siguientes, pero la recuperación puede ser incompleta y pueden permanecer defectos centrales permanentes. Por este motivo, la prevención es especialmente importante.
¿Cómo ver el eclipse solar de forma segura?
Para mirar directamente el eclipse es necesario utilizar gafas específicamente diseñadas para la observación solar. No sirven unas gafas de sol convencionales, independientemente de lo oscuras que sean. Las gafas destinadas a observar directamente el Sol deben cumplir la norma internacional ISO 12312-2 para filtros de observación solar directa. Antes de utilizarlas conviene comprobar:
- Que indiquen claramente el cumplimiento de la norma ISO 12312-2
- Que procedan de un fabricante o distribuidor fiable
- Que el filtro no tenga arañazos, perforaciones ni roturas
- Que las lentes permanezcan correctamente sujetas a la montura
Si las gafas están dañadas, no deben utilizarse. El propio Instituto Geográfico Nacional dispone de información específica sobre la observación segura del eclipse y de gafas certificadas para la observación solar.
¿Puedo ver el eclipse solar con las gafas de sol normales?
Es una de las dudas más frecuentes y merece especial atención. Las gafas de sol convencionales no protegen los ojos para mirar directamente al Sol. Esto se aplica también a:
- Gafas de sol polarizadas
- Gafas de categoría muy oscura
- Varias gafas de sol colocadas unas encima de otras
- Cristales ahumados
- Negativos fotográficos
- Radiografías
- Filtros caseros
Aunque algunos de estos materiales reduzcan aparentemente el brillo, pueden dejar pasar radiación suficiente para lesionar la retina.
¿Puedo mirar el eclipse a través del móvil?
El teléfono móvil no debe utilizarse como sustituto de unas gafas de eclipse. Mirar únicamente la pantalla mientras el dispositivo apunta al Sol evita dirigir directamente los ojos hacia él, pero al encuadrar o manipular el teléfono es fácil terminar mirando accidentalmente al Sol.
Además, fotografiar directamente el eclipse plantea otra cuestión: la cámara también puede necesitar un filtro solar adecuado. Si se quiere fotografiar el fenómeno, es recomendable seguir las indicaciones específicas del fabricante del equipo y de especialistas en fotografía solar.
Mucho cuidado con prismáticos, telescopios y cámaras
Nunca debemos mirar directamente al Sol a través de prismáticos, telescopios. objetivos fotográficos o cámaras con visor óptico. Estos dispositivos concentran la radiación solar y pueden producir una lesión ocular grave en muy poco tiempo.
Tampoco es seguro mirar a través de ellos llevando simplemente unas gafas de eclipse. Para utilizarlos es necesario colocar un filtro solar específico en la parte frontal del dispositivo, antes de que la luz entre en el sistema óptico.
La NASA advierte expresamente de que los rayos solares concentrados por estos instrumentos pueden atravesar o deteriorar el filtro de unas gafas de eclipse y producir lesiones graves.
Una alternativa segura: observar el eclipse indirectamente
No es imprescindible mirar directamente al Sol para disfrutar del eclipse. Una alternativa sencilla consiste en utilizar un sistema de proyección estenopeica. Se realiza creando un pequeño orificio en una cartulina para proyectar la imagen del Sol sobre otra superficie. El observador se coloca de espaldas al Sol y contempla la imagen proyectada, nunca mira a través del agujero.
Durante un eclipse también puede observarse un fenómeno curioso bajo los árboles: los pequeños espacios entre las hojas funcionan como múltiples cámaras estenopeicas y proyectan sobre el suelo numerosas imágenes del Sol eclipsado.
Esta puede ser una forma especialmente sencilla de disfrutar del fenómeno con niños sin necesidad de mirar directamente al Sol.
¿Se pueden quitar las gafas durante la totalidad?
Esta recomendación depende completamente del lugar desde el que se observe. Únicamente en las localidades situadas dentro de la franja de totalidad, y solo durante el breve periodo en el que el Sol esté completamente oculto por la Luna, puede observarse el fenómeno directamente sin las gafas especiales. En cuanto reaparece la mínima parte de la superficie brillante del Sol, hay que volver a colocarse inmediatamente la protección.
Si el eclipse se observa desde una localidad en la que no existe totalidad completa, las gafas deben mantenerse durante toda la observación directa. Por ello, antes del 12 de agosto es importante comprobar en la información oficial del IGN si la localidad elegida se encuentra dentro o fuera de la franja de totalidad.
¿Cómo observar el eclipse solar desde Salamanca?
Desde Salamanca será posible contemplar el eclipse solar durante el atardecer del 12 de agosto. La franja de totalidad atraviesa parte del territorio español, pero las condiciones exactas cambian incluso entre localidades relativamente próximas.
El eclipse solar tendrá lugar por la tarde, cuando se pase de la luz del día a la oscuridad, aunque no anochecerá del todo. A las 19:30h tendrá lugar el primer contacto de la Luna con el Sol. Durante esta fase es imprescindible el uso de gafas protectoras. Sobre las 20:30h se acercará a su totalidad. Y sobre las 21:15h la Luna abandonará completamente la superficie del Sol, dando por finalizado el eclipse.
Desde el punto de vista de la salud ocular, que el Sol esté bajo en el horizonte no cambia la recomendación fundamental: nunca debe observarse directamente sin un filtro solar adecuado mientras siga siendo visible alguna parte brillante del disco solar.
Niños y eclipse solar: especial precaución
El eclipse puede ser una excelente oportunidad para que los niños descubran la astronomía, pero la observación debe estar supervisada por un adulto. Es importante explicarles previamente que:
- No deben mirar directamente al Sol sin las gafas especiales
- Las gafas deben permanecer correctamente colocadas
- No deben utilizar gafas rotas o deterioradas
- No deben mirar a través de prismáticos o telescopios sin filtros específicos
- Las gafas de sol normales no sirven
Antes de que el niño mire hacia el Sol, un adulto debe comprobar que las gafas están bien colocadas. En niños pequeños que no sean capaces de seguir correctamente estas instrucciones, puede resultar más prudente recurrir a métodos de observación indirecta.
¿Qué ocurre si miro al Sol durante unos segundos?
No existe un número de segundos que pueda considerarse universalmente seguro. La cantidad de radiación que alcanza la retina depende de múltiples factores y una exposición breve no garantiza que no se produzca daño.
Además, mirar directamente al Sol puede no provocar dolor inmediato, por lo que no debemos utilizar la aparición de molestias como señal para apartar la mirada. La recomendación es sencilla: no mirar directamente al Sol sin protección solar específica en ningún momento de las fases parciales del eclipse.
¿Qué hacer si he mirado directamente al eclipse?
Si se produce una mirada accidental muy breve, no significa necesariamente que exista una lesión ocular. Sin embargo, conviene prestar atención a la visión durante las horas siguientes. Es recomendable solicitar una valoración oftalmológica si aparece:
- Visión borrosa que antes no existía
- Una mancha central
- Una zona del campo visual en la que parece faltar información
- Líneas deformadas
- Alteraciones en la percepción de los colores
- Dificultad nueva para leer
- Disminución de la visión central
La retinopatía solar puede diagnosticarse mediante la exploración del fondo de ojo y pruebas como la tomografía de coherencia óptica (OCT). Esta técnica permite estudiar con gran detalle las diferentes capas de la retina y detectar las alteraciones características producidas por la exposición solar.
Disfruta del eclipse solar sin poner en riesgo tu visión
El eclipse solar del 12 de agosto de 2026 será un acontecimiento excepcional y una oportunidad para contemplar uno de los fenómenos astronómicos más espectaculares visibles desde España.
Pero disfrutarlo no requiere asumir ningún riesgo para los ojos. Utilizar gafas de eclipse certificadas, evitar filtros improvisados y extremar las precauciones con cámaras, prismáticos y telescopios permite observarlo de forma segura. Y si no disponemos del material adecuado, los sistemas de proyección indirecta son una alternativa sencilla.
Desde nuestra clínica oftalmológica en Salamanca recomendamos preparar con antelación la observación y adquirir únicamente protección específica para eclipses que cumpla la normativa correspondiente.
Si después del eclipse notas visión borrosa, una mancha en el centro de la imagen, deformación de las líneas o cualquier otro cambio visual, contacta con nosotros, es importante realizar una revisión oftalmológica para comprobar el estado de la retina.
El eclipse durará unas horas. Tu visión debe acompañarte toda la vida.
Oftalmólogo en Salamanca | Núm. Colegiado: 373707341
Especialista en cataratas y enfermedades del vítreo y la retina, con experiencia en el tratamiento de enfermedades oculares como cataratas, glaucoma, degeneración macular y retinopatía diabética. Atiende padecimientos de la córnea, defectos refractivos como miopía, hipermetropía y astigmatismo, así como afecciones comunes como ojo seco, conjuntivitis y blefaritis, con un enfoque integral en la salud visual.
